腰痛

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痛くない整体

どのような症状でお困りですか?

  • 腰が痛くて長時間座っていられない。腰が痛くて立ち上がれない。
  • 車の運転が辛い。
  • 洗面で顔を洗う時にかがめない。
  • 朝腰が痛くてベッドから起き上がれない。
  • 食事の支度をしていると腰がだんだん痛くなる。
  • 子供を抱っこするのが辛い。
  • 庭や畑の手入れをした後に急に立ち上がれない。
  • いつも腰が重い感じがする。
  • 腰からお尻、足まで痛みがあって歩けない。

腰痛の現状

腰痛の男性

今や腰痛は国民病と言われるほど、多くの人たちがかかえている障害です。腰痛の原因は腰の骨や筋肉の障害によるものから、ストレスや内臓疾患まで様々な要因が考えられます。

ここ数年、腰痛に悩む日本人の数は1000万~3000万人で推移しています。約4~10人に1人は「腰痛持ち」という計算になります。

腰痛の原因とは

腰の施術画像

腰痛の大きな原因の一つとしてあげられるのは、疲労や不摂生が蓄積され体が歪むことにより体液(血液・リンパ液・脳脊髄液など)の循環が悪くなることにあります。

毎日の疲労や不摂生により全身に疲労物質が発生します。そしてそれを処理するためにまず内臓に負担がかかり内臓疲労がおこり、姿勢は前かがみとなっていきます。

前かがみのままでは前方に倒れてしまいますので、倒れないようにふくらはぎ(アキレス腱)の筋肉が緊張して後方へ引き戻しバランスを維持しようとします。

頭は下を向いた状態で目線も下向きになってしまうので目線が水平になるように頭を起こすために首にも相当の負荷がかかってきます。

骨盤は足首と首の中間位にあります。足首や首にかかった歪みを補正するために骨盤やその他の関節もゆがみ、全身のバランスをとろうとします。

歪んだ体は体液(血液・リンパ液・脳脊髄液など)の循環を悪くさせてしまい、コリの発生へとつながっていきます。また循環が悪くなるとさらに筋肉も硬くなってしまうので、負のスパイラルに陥っていきます。

その結果として腰痛をはじめその他のいろいろな痛みや不調となって現れてきます。

腰痛を改善するには

腰・背中の施術画像

痛みがあるのは腰の部分ですが、腰だけの施術だけで良くなるとは限りません。

骨盤は身体の土台になっている部分ですので歪みを取り除き安定をさせますが、そのほかの部分もみて全体的なバランスを取っていく事がとても大切になってきます。

そしてバランスのとれた体は体液(血液・リンパ液・脳脊髄液など)の循環も良くなってきますので、症状も改善されてくるということになります。

ただし悪い生活習慣を同じように続けていればいくら施術をしても元の状態に戻ってしまうので、本人が自ら生活習慣の改善を心がけていく事もとても重要になってきます。

腰痛になりやすい人とは?

ぎっくり腰は癖になるってよくいいますよね?どうしてだと思いますか?

実際には癖になるのではなく、ぎっくり腰になりやすい生活習慣や姿勢をしているからなのです。

ぎっくり腰だけではなく、腰痛は年齢と共に現れるものでもありますが、姿勢や生活習慣が大いに関係しています。

すでに腰が痛い人も痛くない人も、これから痛い思いをしないよう、腰痛になりにくい生活習慣を送りましょう。

腰痛になりやすい人、腰痛が慢性化しやすい人をまとめ

  • 前傾姿勢でいることが多い。
  • 椅子に座るとき脚を組む癖がある。
  • きつい下着をつけている。
  • 長時間座りっぱなしの仕事をしている。
  • いつも同じ肩にバッグをかけている。
  • 重い荷物を持つことが多い。
  • ほとんど歩くことがない。歩くのが嫌い。

※当てはまる項目が多い方は要注意!!

腰痛は国民病?

腰痛は国民病とも呼ばれています。腰痛になってからその原因を思い返すと、『あの動きが……』『あの姿勢が……』と、案外簡単に思い当たる節があるはずです。ちょっと気をつけていれば防げたものを、一瞬の気の緩みから、長く続く腰痛に悩まされることになってしまうのです。

長時間座ったまま。

タクシードライバーさんや長距離ドライバーさん、デスクワークの方々などに腰痛持ちが多いことから、長時間座ったままの姿勢は腰痛になりやすいと言えます。

同じ姿勢で車を運転する方、パソコン作業などで、同じ姿勢で長時間デスクに向うことは腰痛になりやすいと言えます。

姿勢が問題?

いくら姿勢よく座っていても、同じ姿勢を長時間続けると言うことは、限られた筋肉や骨格に負荷が継続的にかかると言うことです。

椎間板などで負荷を軽減しようとする働きが体にはありますが、継続的に負荷がかかるとそのバランスが崩れてしまい、その状態が継続されることで負荷がかかっている筋肉は固まってしまい、負荷軽減の起こっている筋肉は弛緩したままになり、筋力も低下してしまいます。

蓄積型の腰痛

同じ長時間座るにしても、姿勢正しく座っていれば問題ないと思っている人もいるようです。腰に負担をかけないように座ることの出来るグッズなども数多く販売されていますが、姿勢も大切ですが、腰痛にとってネックになるのはやはり、『長時間座っている』と言うことです。

 

デスクに向って座っているだけで、運動しているときのように筋肉を使っているという自覚はないでしょう。
大きな筋力は必要としませんが、座っていても筋肉を使っています。

動かないまま継続的に筋肉を使っていると、知らず知らずに筋肉疲労が蓄積され、最終段階で初めて『腰痛』として症状が表れます。

もちろん座りっぱなしの仕事だけではなく、同じ姿勢で立ちっぱなしの仕事でも、こうした蓄積型の腰痛になりやすいと考えておいた方がいいでしょう。

主婦の方も注意

家庭で家事をこなす主婦の人も、蓄積型の腰痛になりやすいと言えます。

料理や掃除で前傾姿勢を継続してとることが多く、デスクワークと同じ原理の負荷が腰周辺にかかってしまいます。

家の中を動き回って掃除機をかけたり拭き掃除をしたり、洗濯をして干し、取り込んでたたみ、家族のために料理を作る。一見動き回っているので座りっぱなしより楽なのではないかと思いがちですが、動きながらも腰にかかる負荷は常に継続しているので、デスクワークで座りっぱなしでいるよりも肉体疲労は大きくなるでしょう。

力仕事をしているわけではないからと油断をしていると、最終的には腰痛として症状が表れますので注意が必要です。

重い荷物

段差のある場所を重い荷物を持って上り下りしたり、重い荷物を持上げる時に、腰だけ曲げて膝を曲げずに持上げようとする人は、一瞬で腰痛持ちになる可能性大です。

これでは腰痛になるために膝を曲げないとしか言いようがありません。

重い荷物を持上げる時には、しっかりと膝を曲げてしゃがんでから持上げなければいけません。

また、重い荷物の受け渡しでも、段差のある場所で片足でバランスを取りながら受け渡ししたり、体をひねった状態で、腕を伸ばして受け渡しをするなど、腰痛を引き起こしやすい体勢と言えます。

きちんと正面を向いて、腰に負担がかからない自然な姿勢で行いましょう。

ご相談は無料です。お電話、メール、ラインで随時受付中!

まずはご相談ください!

■ ホームページ限定特典

\今だけ!/ 通常初回価格 7,000円
2,980円(約60分)

60分枠以外に90分(5,980円)120分(8,980円)の施術予約も可能です。

 

※いずれの予約枠も時間内にヒアリングや検査を行いますので実際の施術時間は予約枠よりも10分ほど短くなります。

※ホームページ限定特典は予告なく終了する可能性があります
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お電話のお問い合わせは052-808-5676まで。

当院が選ばれる3つの理由

1. 痛くない施術で、お年寄りやお子様でも安心安全

愛知県名古屋市天白区の【頭痛・腰痛・股関節痛・痛み専門整体】無痛整体 山崎療術院です。当院で行っている施術は、身体に強い力をかけずにソフトなタッチで、痛みやコリの原因となる歪みを解消することができます。

一般的な整体院や整骨院では骨をボキボキ鳴らす施術を行っているところもありますが、十分な知識や技術のない施術者がむやみに行うと危険が伴うのはもちろんのこと、不調を発しているような弱ったお身体にとっては過度な負担となることがほとんどです。

そのため当院は、高齢の方やお子様も安心して受けていただける、優しい圧で効果を出せる施術法を採用しております。

2. 大手口コミサイトで No.1を獲得した人気院だから

愛知県名古屋市天白区の【頭痛・腰痛・股関節痛・痛み専門整体】無痛整体 山崎療術院です。当院は、人気口コミサイト「エキテン」で原駅1位 「ヘルモア」で天白区1位に選ばれました。
今ある痛みだけでなく、「症状の根本原因を解消して再発しにくい身体づくりをすること」をモットーに取り組んできた結果、多数の方々から評価していただくことができたと自負しております。

当院では、質の高い施術はもちろん、ご自宅で簡単にできるストレッチや日頃の身体の使い方など、一人ひとりに応じたセルフケア指導にも力を惜しみません。
つらい症状にお悩みのあなた、ぜひ当院で健康な身体を取り戻しましょう!

  • ヘルモア
  • エキテン

3. 夜9時まで営業なので、忙しいあなたも安心

愛知県名古屋市天白区の【頭痛・腰痛・股関節痛・痛み専門整体】無痛整体 山崎療術院です。当院は夜9時まで営業しており、お仕事帰りにもお気軽にお立ち寄りいただけます。

土曜日・祝祭日も営業しているため、『平日は忙しくてなかなか通院できない』という方にもお喜びいただいております。

最寄り駅(地下鉄鶴舞線原駅)からは徒歩10分、院の目の前に駐車場も完備しております。

予約制のため、ご来院いただいた際は待ち時間なくスムーズにご案内させていただきます。

腰痛(腰椎すべり症)で、通勤すら困難だったのに、 今は趣味のゴルフなども出来るようになりました。

お客様写真

腰痛(腰椎すべり症)で、通勤等での歩行が困難で、腰から足まで痛みが酷くて運動も全く出来ませんでした。

こちらに伺う前はマッサージなどにたまに行ってました。マッサージ店では体の状態の説明はなかったのですが、こちらでは施術の際に腰や背骨の状態を説明しながら施術して頂き、自分の体の状態を理解できました。

何度か施術をして頂くうちに体が以前より楽になり、通勤時やその他の歩行時も問題なく良くなりました。

趣味の運動(ゴルフや水泳など)も出来るようになりましたので楽しみです。首や腰の曲がりを正しくしたい方や腰痛や足の痛みでお困りの方に勧めたいです。

 

名古屋市千種区 営業職 Y.Uさん(30代男性)

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

これからもどうかよろしくお願いいたします。

お客様写真

20年ほどのダンス生活で頻繁に腰を痛めることがあり今回腰の鈍痛で、山崎先生の施術を初めて受けたところ優しく触っているだけなのに、終わってから歩いたら捻れが取れたのが自分でもわかるほど歩きやすくなりました古傷の股関節も開きやすくして頂き結果の早さに驚きました。これからもどうかよろしくお願いいたします。

愛知県岡崎市T様 社交ダンスインストラクター

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

他の整体とは一味違う 当院の痛くない施術法5つの特徴

愛知県名古屋市天白区の【頭痛・腰痛・股関節痛・痛み専門整体】無痛整体 山崎療術院です。体の不調は人それぞれ違います。また同じ人でもその日によって状態は違います。

  • 循環不良による不調
  • 筋肉や筋膜の硬さによる不調
  • 骨格の捻じれや関節のずれによる不調
  • 内臓の機能低下からくる不調
  • メンタルからくる不調
  • その他

上記のような要因が複雑に絡み合って様々な症状として体に現れます。これらの原因を術者がセンサーしながら様々な手法を選択していきます。

当院では、マニュアル通りの施術ではない「完全オーダーメイドの施術」を日々行っています。

 

特徴1 脳脊髄液の循環調整を行います。

脳脊髄液の説明画像

硬膜・筋膜がゆるみ、血液・リンパ液・脳脊髄液の循環を促し、施術中に副交感神経にスイッチが切り替わります。肩こりや腰痛、身の疲労感や硬さの緩和、内臓の調整などに用います。

脳脊髄液の循環調整を行うことで全身の筋膜が緩むので軽度の肩こりや腰痛、股関節痛、膝痛などにも効果があります。

 

特徴2 筋肉を緩めます。

しい刺激で疲労が溜まった筋肉をゆっくり緩めていきます。筋肉疲労が原因と思われる症状に効果的です。体の外側から中心に向けて刺激を入れ、体の調整を行います。筋膜の固さがある場合には筋膜も合わせて緩めていきます。

優しく触れたりゆらゆら揺らしたり、皮膚や筋膜に刺激を入れて全身を緩めていきます。慢性疲労で固まった腰痛や肩こり、足の痛みなどに効果があります。

特徴3 関節を緩めます。

関節の隙間を正しい位置に調整し、関節の自動運動を発動し、ボキボキバキバキせずに関節を正しい位置に整えて行きます。体の中心から外側に向けて刺激を入れ、体の調整を行います。体の不調のほとんどが、骨格の捻じれが原因で発生しているため、ほぼ全ての方の調整に用います。

押したり揉んだりしても届かない体の深部、特に関節面のダイレクトに刺激を入れていく他にはない手法です。関節回りにある関節包に直接作用しますので、特に症状の重い関節痛に効果的です。

特徴4 皮膚誘導で筋膜・筋肉・骨格を整えます。

主に頭蓋骨調整のような微弱な圧での調整が必用な場合に用います。

慢性的な頭痛や自律神経系のトラブルの場合にも、頭骸骨の捻れを優しい圧で整え、脳脊髄液の循環調整も行います。

酷い頭痛の場合、頭蓋骨の捻じれがあることが多いです。そのような場合に優しく捻じれを整えて行きます。

特徴5 手の反射区を操作して、体全体を整えます。

主に患部に触れることができないほどの痛みがある場合に手の反射区から患部を調整します。

神経痛などで体に触れられて痛みが出るような場合に遠位から体の反射を使って調整します。

『新型コロナウィルスに関するお知らせ』

愛知県名古屋市天白区の【頭痛・腰痛・股関節痛・痛み専門整体】無痛整体 山崎療術院です。当院は、院長一人で運営している「一人治療院」です。完全予約制で予約時間が重ならないように予約の受付をしております。したがって、お客様同士が待合室で密になることはございません。又、お客様が少しでも安心して施術を受けて頂けますよう、新型コロナウイルス対策として下記のようにさせて頂いております。

  1. 施術毎の手洗い、うがい、アルコール消毒の徹底をいたします。
  2. 店舗内外の消毒をいたします。(施術ベッドは施術毎に消毒しております。)
  3. 施術時は必ずマスクをいたします。
  4. 毎朝の検温をいたします。
  5. 来院時にお客様の健康状態をヒヤリングいたします。
  6. 施術人数を制限(一日5名程度に制限)し、施術間隔を開け、室内の換気を行うとともに、施術時も室内の換気をいたします。

どうぞよろしくお願いいたします。

山崎療術院

〒468-0015愛知県名古屋市天白区原4丁目1511アベニューミズノ102